sábado, 23 de junho de 2018

RECEITA PASTEL DE FORNO INTEGRAL

Sabemos que qualquer pessoa normal, se pudesse, comeria pastel todos os dias para agradar o paladar com essa maravilha gastronômica. Porém também sabemos que o valor calórico desse alimento não é muito atraente, principalmente para pessoas que estão fazendo dieta, e por esse motivo, trazemos hoje uma receita de pastel de forno integral para que os sacrifícios para um corpo fitness não seja tão cruel, ou para as pessoas que tenham um dia de "lixo" possam aproveitar essa iguaria sem ficar com peso na consciência depois.





INGREDIENTES:


  • 3/4 de xícara de farinha de trigo integral
  • 1/4 de xícara de farinha de linhaça
  • 1 colher de chá de fermento químico
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1/4 de xícara de leite de aveia

MODO DE PREPARO

  1. Misture todos os ingredientes em um bowl fundo;
  2. Abra a massa com a ajuda de um rolo;
  3. Corte a massa em círculos;
  4. Recheie a gosto;
  5. Feche muito bem a massa e leve ao forno médio pré-aquecido até que assem.







10 comentários:

  1. Oi, tudo bem com você? O pastel está entre as minhas comidas preferidas, de forma que sempre é bom conhecer uma nova receita. Depois vou experimentar fazer essa aqui em casa, espero que fique bom!
    Sucesso com o blog!
    http://escritorawhovian.blogspot.com/

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  2. Esse teu blog é de dar água na boca! Já vi que não posso entrar aqui quando estiver com fome... A vida por esse pastel! Kkkk

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  3. Realmente, se eu pudesse comeria pastel todo dia, amo! Adorei a receita integral, agregou mais valor nutricional à essa delícia.

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  4. Ahhh que receita fácil! Acho que até eu consigo fazer (sou péssima na cozinha) ahaha Obrigada pela dica, vou tentar nessas férias <3

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  5. Nossa que delícia 🤤 me deu até fome! Amo pastel! Adorei a receita! 💗

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  6. Olá! Como vai?

    Olha, vou passar seu perfil para minha tia que ama cozinhar e faz coisas deliciosas. EU não sei cozinhar, mas adoraria. Porém, sou louco por comida (e sou bom de boca) rs.

    Pastel é uma das coisas que mais gosto, principalmente esse de forno, é meu preferido.

    Di ~ Vida & Letras
    www.vidaeletras.com.br

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  7. Menina, eu amo pastel.. ai você me vem com uma receita de pastel de forno, como não tentar fazer essa delicia ein? haha Amei a receita!

    Beijos,
    Conta-se um Livro

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  8. Olá, tudo bem?

    O pastel, é com certeza, uma das unanimidades de quase todo mundo, impossível não amar essa massa com recheio. Achei muito bacana você trazer uma receita integral, com certeza vai ajudar a manter a dieta de muitas pessoas haha

    Beijos!

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  9. Ler esse post agora pela manhã, sem ter tido tempo de tomar o café da manhã, abriu meu apetite... Adoro massas integrais, e no geral costumo gostar mais de pastéis de forno do que de pastéis fritos...
    teofilotostes.wordpress.com

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  10. Olá
    Eu sou dessas que se pudesse comia pastel todo dia, só não faço porque passo mal, mas por incrível que pareça não consegui gostar de salgado de forno, não sei já tentei muito, mas não vai.

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